CURRICULUM
貴方のレベルに合わせて
選べる３つのカリキュラム！
選べる３つのカリキュラム！
あなたのお好みのコースはどれ？
あなたのお好みのコースはどれ？
1
ビギナー向け
カリキュラム
カリキュラム
よくある課題
自分の声に自信がない・・・
原因
自分の声域や特徴を知らないから。
おすすめトレーニング方法
声域や、特徴を数字などで知る。まずは基礎の腹式呼吸1日3分のロングブレス！
意識的に腹式呼吸を使える
よくある課題
曲を歌うと腹式呼吸が使えていない
原因
曲とトレーニングが分離しているから
おすすめトレーニング方法
好きな曲を歌う時に（早いテンポの曲はテンポを落として)、シューという呼吸だけで歌ってみる
曲を歌う時に、
50%くらいは腹式呼吸で歌える
50%くらいは腹式呼吸で歌える
よくある課題
息が続かない・・・
原因
横隔膜の持続する筋肉が弱いから。
おすすめトレーニング方法
ロングブレスでダイナミクス(強弱)を
つける練習。
つける練習。
自分の声を知り、
腹式呼吸をどうやって
歌にいかしていくのかを
体感する
腹式呼吸をどうやって
歌にいかしていくのかを
体感する
2
中級者向け
カリキュラム
カリキュラム
よくある課題
どうやったら大きい声が出るの？
原因
フォームとレゾナンス（響き）をつかめていないから。呼吸との連携も必要
おすすめトレーニング方法
ハミング
響きのあるハミングが出来る
よくある課題
５つの母音「アイウエオ」の響きに
ばらつきがある
ばらつきがある
原因
特に「イ」と「エ」の発声時に
口腔がせまくなるから
口腔がせまくなるから
おすすめトレーニング方法
「オ」に近いフォームで、
５つの母音を発声するトレーニング
５つの母音を発声するトレーニング
５つの母音が同じ響きで
発声できる
発声できる
よくある課題
母音で大きく発声したときに、
響きがきたなくなる
響きがきたなくなる
原因
口腔内のフォームが狭く、
がなり声になっているから
がなり声になっているから
おすすめトレーニング方法
ダイナミクスの発声練習で、
フォームと腹式呼吸のトレーニング
フォームと腹式呼吸のトレーニング
大きな声を作るための
プロセスを知る
プロセスを知る
3
プロ志望向け
カリキュラム
カリキュラム
よくある課題
声がひっくり返るのをなくしたい・・・
原因
声帯の開閉がスムーズでないから。
おすすめトレーニング方法
声帯の開閉「グッグッ」のトレーニング
声帯を閉める「グッ」を
硬い声で歌える響きのある
硬い声で歌える響きのある
よくある課題
高い声になると裏声になる
原因
地声と裏声の切り替えが苦手だから
おすすめトレーニング方法
地声→裏声→地声の
オクターブトレーニング
オクターブトレーニング
地声と裏声の違いを
発声できる
発声できる
よくある課題
高い声になると裏声になる
原因
声帯を閉める動きが弱い
おすすめトレーニング方法
エッジボイスのトレーニング
道のりは
長いってこと！
長いってこと！